Erkältung Siehe auch unter: Schnupfen, Husten Mehr zum Thema
Grundsätzliches Im Gegensatz zur Grippe ist die Erkältung keine Infektionskrankheit. Es ist also völlig widersinnig, einer Erkältung mit Antibiotika zu begegnen.
Mögliche Ursachen Kalte Füsse, nasse Kleidung. Ein Energie-Mangelzustand braucht nur einen kalten Hauch, um einen Energie-Leerezustand zu bewirken. Dann haben Sie eine Erkältung und keine Grippe.
Mögliche Folgen Wenn sich Puls und Atmung beschleunigen, das Fieber steigt, Kreislaufschwäche und Herzbeschwerden eintreten, besteht der Verdacht auf eine Lungenentzündung. In diesem Falle ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.
Therapie Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis Bezugsquelle
AKUPUNKT-MASSAGE®
nach Penzel		 Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.
Eine beginnende Erkältung ist immer ein energetischer  „Leere-Zustand“, deshalb ist es sinnvoll, den Ort des Geschehens warm zu halten. Auf dem Höhepunkt der Grippe finden wir jedoch einen „Fülle-Zustand“. Dann muss man kühlen. Sie merken sehr wohl, was Ihnen gut tut.

Berufs-Verbände
und Bezugsquellen
Blütenessenzen
Grundsätzlich		 Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen.

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Ernährung
Grundsätzlich		 Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.

Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch!
Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen)		 Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen:
Je 20 ml Salbei, Weiden, Thymian, Sonnenhut, Huflattich.

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Orthomolekular-Medizin Empfohlene Tagesdosis:
5 - 10 g (!) Vitamin C (Ascorbinsäure) in Wasser auflösen und trinken, jedoch nicht abends, weil Sie dann vielleicht nicht schlafen können. Vitamin C putscht auf. 

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Phytotherapie

Echinacea, Propolis, Ysop, Lindenblüten, Teebaumöl, Schwarzkümmelöl.
Zum Inhalieren: Thymian, Eukalyptus.
Auch Schwarzkümmelöl kann hier sehr hilfreich sein. Das Aloe Vera Gel leistet gute Dienste beim Einreiben des Brustkorbes.

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Säure-Basen-Haushalt
Grundsätzlich		 Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.  
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

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Zahnstörfeld
Grundsätzlich		 Kaputte Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.

Liste von Zahnärzten
Sonstiges Am besten legen Sie sich ins Bett und lassen den Körper seine Arbeit tun. Bei Fieber machen Sie Essigsocken und trinken ein Glas zünftigen Glühwein.