Vegetatives Nervensystem Siehe auch unter: Mehr zum Thema
Grundsätzliches

Das Nervensystem ist ein kompliziertes Netzwerk, das selbst die modernsten Computer in den Schatten stellt.  Obwohl es aus den verschiedensten Nervenarten aufgebaut ist, ist es ein harmonisches Ganzes. Jedenfalls bis zu dem Zeitpunkt, wo es überfordert wird.

Mögliche Ursachen

Unser „modernes“ Leben, das uns keine Ruhe gönnt, ist eine ideale Voraussetzung für nervliche Erkrankungen. Genauso können Kummer, Schlafmangel, Stress, Überforderung, Blutarmut und Missbrauch von Medikamenten dafür verantwortlich sein.

Mögliche Folgen Nervosität, Überempfindlichkeit, Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Reizbarkeit, Herzklopfen, Herzflattern, Einschlafen der Glieder, Kopfschmerzen, Lidzucken, Zuckungen, Schwindelgefühl, Durchfall, Appetitlosigkeit und vieles mehr......

Therapie Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis Bezugsquelle
AKUPUNKT-MASSAGE®
nach Penzel
Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.

Berufs-Verbände
und Bezugsquellen

Blütenessenzen
Grundsätzlich
Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen.

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Ernährung
Grundsätzlich
Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.

Auf jeden Fall zu meiden sind: Kaffee, Schwarztee, Schweinefleisch, Würste, Geräuchertes, Alkohol und Nikotin. 

Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch!

Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen)
Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen:
Je 20 ml Johanniskraut, Melisse, Lavendel, Hopfen, Königin der Nacht.

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Gemmo-Therapie

Mammutbaum-Knospenmazerat. Feigenbaum, Sommerlinde.

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Medizinische Massagen Eine Massage ist die perfekte Begleittherapie!

Ihr medizinisch ausgebildeter Masseur

Orthomolekular-Medizin Empfohlene Tagesdosis:
Vitamin C: 3 – 4 g pro Tag, aber nicht vor dem Zubettgehen, da Vitamin C für viele eine aufputschende Wirkung hat. Am besten nehmen Sie zum Frühstück eine Kapsel zu 1000 mg, im Laufe des Vormittags eine zweite. Zum Mittagessen eine dritte und im Laufe des Nachmittags die vierte.

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Phytotherapie Kolanuss, Muira puama, Grüntee, Guarana.

Pflanzenkapseln
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Säure-Basen-Haushalt
Grundsätzlich
Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.  
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

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Schüssler-Salze Calcium phosphoricum Nr. 2, Kalium phosphoricum Nr. 5, Magnesium phos. Nr. 7

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Spagyrik Baldrian, Mistel, Johanniskraut

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Zahnstörfeld
Grundsätzlich
Kaputte Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.

Liste von Zahnärzten

Sonstiges Taulaufen und Wassertreten bringen das System wieder auf Trab. Autogenes Training oder eine andere Entspannungsmethode ist sehr zu empfehlen. Pflegen Sie Ihr Innenleben, seien Sie lieb zu sich.