Den
Body-Mass-Index errechnen Sie folgendermaßen:
Dividieren Sie Ihr Körpergewicht in Kilogramm durch die Körperlänge in m2.
Das Resultat
ergibt den Body-Mass-Index.
Beispiel: Angenommen, Sie sind 1.72 m groß und wiegen 72,8 Kilogramm.
Sie
multiplizieren die Körperlänge von 1.72 m mit sich selbst (im Quadrat),
das ergibt den Wert:
2,958.
Nun dividieren
Sie das Körpergewicht von 72,8 kg durch den Wert 2,958:
Resultat 24,6
d.h., Ihr Body-Mass-Index beträgt = 24,6.
Werte von 19 – 25 gelten als akzeptabel, solche von 26 – 30 gelten als übergewichtig.