Heiserkeit Siehe auch unter: Erkältung Mehr zum Thema
Grundsätzliches Eine heisere Stimme deutet darauf hin, dass die Schleimhaut des Kehlkopfes/Stimmbänder gereizt oder entzündet sind. 

Mögliche Ursachen Infektion der Luftwege, aber auch des Urogenitalbereichs. Überanstrengung der Stimme (Party, Festhütte, Redner, Sänger). Unterkühlung. Meist durch Überanstrengung, etwa als Zuschauer bei einem guten Fußballspiel, bei dem man laut schreit, oder als Nebenerscheinung einer Kehlkopfentzündung. Die Stimme wird  heiser und kratzt beim Sprechen unangenehm bis schmerzhaft.

Therapie Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis Bezugsquelle
AKUPUNKT-MASSAGE®
nach Penzel
Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen.

Berufs-Verbände
und Bezugsquellen

Blütenessenzen
Grundsätzlich
Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen.

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Ernährung
Grundsätzlich
Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.
Leichte, vegetarische Kost: Obst, Gemüse, Salate. Meiden Sie Nikotin und reduzieren Sie den Salzkonsum. Zuviel Salz trocknet die Schleimhäute aus.

Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch!

Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen)
Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen:
Je 20 ml Salbei, Weiden, Thymian, Sonnenhut, Huflattich.

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Phytotherapie Tee: Spitzwegerich, Königskerze, Salbei, Schlüsselblume, Huflattich (nur 2-3 Wochen).
Pflanzenkapseln: Echinacea, Propolis, Ysop, Lindenblüten, Teebaumöl, Schwarzkümmelöl.
zum Inhalieren
: Thymian, Eukalyptus.
Grüntee-Lutschtabletten. Schwedenbitter-Tropfen morgens und abends ein TL in wenig Wasser oder Tee.

Pflanzenkapseln
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Säure-Basen-Haushalt
Grundsätzlich
Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.  In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

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Schüssler-Salze grundsätzlich: Calcium phosphoricum Nr. 2, Magnesium phosphoricum Nr. 7, Kalium jodatum Nr. 15.
belegte Stimme (räuspern löst): Natrium phosphoricum Nr. 9.

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Zahnstörfeld
Grundsätzlich
Kaputte Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.

Liste von Zahnärzten

Sonstiges Es ist wichtig, dass Sie viel trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten. Achten Sie auf genug Luftfeuchtigkeit und warme Füße.


Sie können es auch damit versuchen: Schlagen Sie ein Eiweiß schaumig, mischen etwas Honig und Zitronensaft darunter und trinken es in kleinen Schlucken. Halten Sie die Masse möglichst lange im Halsbereich.

Einige Male am Tag trockene Haferflocken gründlich kauen. Keine gewöhnlichen Bonbons lutschen, die die Stimmbänder austrocknen.

Durchgepresster Knoblauch mit Honig mischen. Einen viertel TL 2-3 mal täglich.