Jodmangel Siehe auch unter: Mehr zum Thema
Mögliche Folgen Schilddrüsenunterfunktion, angeblich Kropfbildung

 

Therapie Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis Bezugsquelle
Ernährung
Grundsätzlich
Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.

Essen Sie mindestens einmal pro Woche Meerfisch und Meeresfrüchte.
100 g Krustentiere, Scholle oder Seelachs enthalten 200-250 µg Jod.

Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch!

Phytotherapie Pflanzliche Jod-Lieferanten: Blasentang, Blasentang & Laminarien, Chlorella

Pflanzenkapseln
bestellen

Säure-Basen-Haushalt
Grundsätzlich
Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.  
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

Therapeut, Apotheke
oder hier