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Lymphsystem (anregend)	Siehe auch unter:		Mehr zum Thema

Grundsätzliches	Bis heute hört man noch von Lymphdrüsen, obwohl dies eine falsche Bezeichnung ist. Besser bezeichnet man sie als Lymphknoten. Ein optimaler Lymphfluss reinigt das Gewebe von Zelltrümmern, Stoffwechselrückständen und Spuren der Immunabwehr.
Mögliche Ursachen	Wenn Sie Lymphprobleme haben, sollten Sie auf Schweinefleisch in jeder Form verzichten, also auch auf Würste. Übrigens, auch in der Kalbswurst steckt Schweinefleisch.

Therapie

Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis

Bezugsquelle

AKUPUNKT-MASSAGE^® nach Penzel	Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt. Ganz besonders die Meridian-Arbeit bringt die Lymphe zum fließen.	Berufs-Verbände und Bezugsquellen
Aromatherapie	Orale Einnahmen von Aroma-Essenzen sollten von erfahrenen Therapeuten begleitet werden. Fichte, Gewürznelke, Knoblauch, Rosmarin, Salbei, Zwiebel	Therapeut, Apotheke oder hier
Blütenessenzen Grundsätzlich	Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen.	Therapeut, Apotheke oder hier
Ernährung Grundsätzlich	Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt. Was Sie jedoch gänzlich streichen müssen sind: Zucker und alle Süßigkeiten, Alkohol, Nikotin, Kaffee und Schwarztee. Ebenso Schweinefleisch in jeglicher Form und fette Esswaren. Halten Sie sich eher an vegetabile Nahrungsmittel und Vollwertkost. Ein Glas Selleriesaft vor jeder Mahlzeit ist besonders wirksam.	Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch!
Frischpflanzentropfen (Urtinkturen)	Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen: Je 20 ml Faulbaum, Ginkgo; je 15 ml Erdrauch, Fenchel; je 10 ml Löwenzahn, Tausendgüldenkraut und Mariendistel.	Therapeut, Apotheke oder hier
Gemmo-Therapie	Edelkastanie	Therapeut, Apotheke oder hier
Medizinische Massagen	Für ein gut funktionierendes Lymphsystem ist eine Manuelle Lymphdrainage ideal. Mit dieser Art Lymphbürstung bringen Sie Ihr System wieder in Gang: Nehmen Sie eine nicht zu harte Stiel-Bürste aus Naturborsten. Beginnen Sie am rechten Fuß und machen Sie, mit nur sehr leichtem Druck, einen Strich Richtung Bauch. Daneben den Zweiten. Pro Bahn immer nur einen Strich ziehen. Dann das linke Bein, den rechten Arm, dann den linken. Nun sind Sie froh über die Stiel-Bürste, weil Sie auch den Rücken von den Schultern bis zur Lendenwirbelsäule (die Rückseite vom Bauch) streichen. Dann die Körpervorderseite, immer nur einen Strich. Das Zentrum dieser Art Bürstung ist nicht das Herz, sondern der Bauch! Nach einigen Tagen werden Sie merken, wie Ihr Stuhl plötzlich schleimig wird. Dies ist alte, verschlammte Lymphflüssigkeit, die Sie nun auszuscheiden beginnen!	Ihr medizinisch ausgebildeter Masseur
Phytotherapie	Lapacho, Steinklee, Ohrkerzen	Pflanzenkapseln bestellen
Säure-Basen-Haushalt Grundsätzlich	Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert. In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.	Therapeut, Apotheke oder hier
Schüssler-Salze	Calcium phos. Nr. 2, Kalium chlor. Nr. 4, Magnesium phos. Nr. 7, Natrium phos. Nr. 9;	Therapeut, Apotheke oder hier
Spagyrik	Ringelblume, Wasserelement (Komplex)	Therapeut, Apotheke oder hier
Zahnstörfeld Grundsätzlich	Kaputte Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.	Liste von Zahnärzten
Sonstiges	Auch wenn’s Ihnen schwer fällt: bewegen Sie sich! Waldlauf, gehen mit zügigem Schritt (auf Neudeutsch: Powerwalking), Schwimmen, Radfahren. Von Jogging rate ich grundsätzlich ab, weil es schlicht und einfach nicht gesund ist, vor allem nicht für die Fuß- und Kniegelenke.